workshop Jyotir-Yoga
Mittwoch 31. 01. 2018 von 18 bis ca. 20.30 Uhr; € 22,–*
in der Waldorfschule Kufstein – bitte anmelden
Sich kraftvoll, ganz entspannt und zentriert fühlen, das ist das
Besondere an Jyotir-Yoga nach Mukunda. Stärkende,
und dehnende Asanas werden ca. drei Minuten gehalten.
Energieblockaden können sich dabei lösen. Nach jeder Übung
folgt eine längere Integrations- bzw. Nachspürphase.
mit Heike León

workshop Herz spüren
Mittwoch 21. 02 2018 von 18 bis 21 Uhr; € 34,–*
in der Waldorfschule Kufstein – bitte anmelden
Den Herzraum weiten und die Atmung vertiefen -dann eröffnen
wir das Feld, in dem sich Glück und Zufriedenheit, Liebe und
Mitgefühl entfalten können…Wir beginnen mit
aktivierenden Asanas, um den Energiefluss  des Körpers
zu harmonisieren und gehen dann auf Spurensuche in die Tiefe deines Herzens…deines Seins. Lass dich überraschen.
Ein Projekt der Yogalehrerinnen Ursula Lux und Heike León