workshop Herz spüren
Mittwoch 11. 10. 2017 von 18 bis 21 Uhr; € 34,–*

in der Waldorfschule Kufstein – bitte anmelden
Den Herzraum weiten und die Atmung vertiefen -dann eröffnen
wir das Feld, in dem sich Glück und Zufriedenheit, Liebe und
Mitgefühl entfalten können…Wir beginnen mit
aktivierenden Asanas, um den Energiefluss  des Körpers
zu harmonisieren und gehen dann auf Spurensuche in die Tiefe deines Herzens…deines Seins. Lass dich überraschen.
Ein Projekt der Yogalehrerinnen Ursula Lux und Heike León

workshop jyotir-yoga
22. 11. 2017 von 18.00 Uhr bis 20.30 Uhr ; € 22,–*
in der Waldorfschule Kufstein – bitte anmelden

Sich kraftvoll, vollkommen entspannt und zentriert fühlen,das ist das Besondere von Jyotir-Yoga nach Mukunda. Stärkende und dehnende asanas – werden ca. drei Minutengehalten, Energieblockaden können sich lösen.  Nach jeder Übung folgt eine längere Nachspür- bzw. Integrationsphase.
mit Heike León